在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是确保比赛公平的重要机制。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，每半场45分钟的常规时间结束后，裁判需根据比赛中因各种原因造成的中断，酌情增加额外时间。这些中断包括球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过久，以及处理其他非正常停顿。
补时长短由谁决定？
主裁判拥有最终决定权。第四官员会在场边举牌示意补时时长，但这只是建议值，实际补时可能更长。例如，若在补时阶段再次出现严重伤停或VAR长时间回看，裁判有权延长补时。值得注意的是，补时时间并非精确计算，而是基于裁判对“有效比赛时间损失”的主观评估，因此常引发争议。
许多球迷误以为补时必须“一分不差”地补偿所有中断时间，但规则并未要求精确对等。裁判只需“酌情增加”，重点在于恢复比赛的公平性而非数学UED体育在线网站精确。此外，补时期间进球有效，且裁判可在补时结束前吹哨终止比赛——即使进攻方正在组织攻势，这也是规则允许的裁量空间。近年来，为减少争议，部分联赛开始公开补时计算依据，但核心判断仍依赖当值裁判的现场判断。
